Επουλώστε αόρατες πληγές με τη θεραπεία χρωματισμού - ένας οδηγός για τους πάσχοντες από PTSD

Blog

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες - όπως ο χρωματισμός - θεωρούνται ιδιαίτερα ευεργετικές για άτομα όλων των ηλικιών και όλων των υποβάθρων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές αναπηρίες, γνωστικές αναπηρίες και σωματικές αναπηρίες.



Εάν διαβάζετε αυτό, είναι πολύ πιθανό να υποφέρετε από ένα τραυματικό γεγονός που σας συγκλόνισε, σας φοβάται και ήταν δυνητικά επικίνδυνο και έχετε διαγνωστεί με μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD). Οι περισσότεροι άνθρωποι φυσικά θα ξεπεράσουν τα συμπτώματα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε τραύμα? Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που συνεχίζουν να αισθάνονται επιπλοκές και μπορεί να αισθάνονται υψηλά επίπεδα άγχους, άγχους και φόβου ακόμη και μετά από να περάσει ένας κίνδυνος και να μην υπάρχουν άλλες απειλές. Αυτά τα άτομα διαγιγνώσκονται με PTSD. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία ομιλίας και άλλες μορφές θεραπείας μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο να ξεπεράσει το PTSD, η θεραπεία χρωματισμού είναι η νεώτερη και πιο παραγωγική μέθοδος για την επούλωση αόρατων πληγών.

Εάν διαβάζετε αυτό, είναι πολύ πιθανό να υποφέρετε από ένα τραυματικό γεγονός που σας συγκλόνισε, σας φοβάται και ήταν δυνητικά επικίνδυνο και έχετε διαγνωστεί με μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD). Οι περισσότεροι άνθρωποι φυσικά θα ξεπεράσουν τα συμπτώματα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε τραύμα? Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που συνεχίζουν να αισθάνονται επιπλοκές και μπορεί να αισθάνονται υψηλά επίπεδα άγχους, άγχους και φόβου ακόμη και μετά από να περάσει ένας κίνδυνος και να μην υπάρχουν άλλες απειλές. Αυτά τα άτομα διαγιγνώσκονται με PTSD. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία ομιλίας και άλλες μορφές θεραπείας μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο να ξεπεράσει το PTSD, η θεραπεία χρωματισμού είναι η νεώτερη και πιο παραγωγική μέθοδος για την επούλωση αόρατων πληγών.





PTSD - Με μια ματιά

Ως πάσχων από PTSD, πιθανότατα γνωρίζετε το γεγονός ότι πρόκειται για ψυχιατρική διαταραχή που προέρχεται από την έκθεση σε ένα τραυματικό συμβάν. Οι καταστάσεις όπως η κακοποίηση, η παραμέληση, η έκθεση στον πόλεμο και η παρατήρηση της βίας αφήνουν πίσω τις μνήμες και τα συναισθήματα που κολλάνε. Όταν ένας πάσχων εκτίθεται σε μια σκανδάλη, μπορεί να εμφανίσουν μια τεράστια ποικιλία συμπτωμάτων και αντιδράσεων που έχουν ως αποτέλεσμα την επανένταξή τους στο τραύμα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το άγχος, να γίνουν εξαιρετικά αμυντικά, να βιώνουν καταστροφές στη μνήμη και την κρίση, να διαχωρίζονται από την πραγματικότητα, και ακόμη και το συναισθηματικό μούδιασμα. Για να ανακάμψει με επιτυχία από το PTSD, κάποιος πρέπει να εργαστεί μέσα από αυτές τις τραυματικές μνήμες μέχρι να φτάσουν στο σημείο όπου δεν οδηγούν πλέον σε συμπτώματα. Η θεραπεία ομιλίας, η φαρμακευτική θεραπεία και η συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσουν στην απευαισθητοποίηση ενός πάσχοντα, αλλά συχνά δεν είναι αρκετό. Ως αποτέλεσμα, πολλοί επαγγελματίες αρχίζουν να χρησιμοποιούν καλλιτεχνική θεραπεία - όπως χρωματισμό - για να βοηθήσουν τους πάσχοντες από PTSD.

Χρωματοθεραπεία

Η θεραπεία χρωματισμού είναι μια μορφή θεραπείας τέχνης. Σε γενικές γραμμές, η καλλιτεχνική θεραπεία χρησιμοποιεί διάφορα δημιουργικά μέσα όπως σχέδιο, σκίτσο, χρωματισμό, ζωγραφική και / ή γλυπτική για να βοηθήσει τους πάσχοντες από PTSD να επεξεργαστούν τα τραυματικά γεγονότα που έχουν βιώσει με έναν νέο και πιο θετικό τρόπο. Η θεραπεία χρωματισμού είναι ένας τρόπος για την παροχή μιας καλλιτεχνικής διέλευσης στους πάσχοντες από PTSD όταν οι λέξεις δεν είναι αρκετές. Οι πάσχοντες μπορούν να εξετάσουν τις μοναδικές σκέψεις και τα συναισθήματα που έχουν σχετικά με τις τραυματικές εμπειρίες που έχουν συμβεί στη ζωή τους με το χρωματισμό ενός συναισθήματος και στη συνέχεια να το συζητήσουν με έναν επαγγελματία. Η θεραπεία χρωματισμού είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να δημιουργήσετε έναν τύπο διαχωρισμού από μια εξαιρετικά τρομακτική εμπειρία. Κάνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις της εμπειρίας ορατές όταν οι λέξεις απλά δεν είναι αρκετές.



Ανάκτηση

Η ανάκτηση PTSD είναι δυνατή. Είναι η πράξη της αναζωογόνησης της ασφάλειας πάνω από τα συναισθήματα, τη γνωστική λειτουργία και το σώμα. Είναι κοινό για τους ανθρώπους με αυτή την ασθένεια να αισθάνονται μια ισχυρή αποσύνδεση από το σώμα τους, το μυαλό τους και τον κόσμο στον οποίο κατοικούν. Η θεραπεία χρωματισμού βοηθάει να επανασυνδεθούν οι άνθρωποι με τον εαυτό τους. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η πιο κρίσιμη συνιστώσα της επιτυχίας όσον αφορά την ανάκτηση PTSD. Εάν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την επανασύνδεση και την αποκατάσταση, σας προσφέρουμε μια ποικιλία από δωρεάν σελίδες χρωματισμού που μπορεί να σας βοηθήσουν στη θεραπευτική αγωγή χρωματισμού. Απλώς κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτές τις σελίδες τώρα: https://coloringpageforkids.net/



Πόροι:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

Για Τον Συγγραφέα

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Που Γεννήθηκε Το 1953. Σπούδασε Διδασκαλία Στη Φιλοσοφική Σχολή Του Γκρατς.

Σκέψεις Για Τα Έργα Μου

Ήμουν Που Ασχολούνται Με Τις Καλές Τέχνες Από Την Παιδική Ηλικία. Τα Χρώματα Με Έχουν Συναρπάσει Πάντα, Ειδικά Το Κόκκινο.

Θαυμάζω Περισσότερο Τα Χρώματα Gustav Klimt Και Friedensreich Hundertwasser.

Στα Σχήματα Θαυμάζω Τη Γραμμή Του Egon Schiele. Είμαι Βαθιά Ριζωμένη Στην Αυστριακή Παράδοση Της Ζωγραφικής.