Βοηθήματα χρωματισμού στη χαλάρωση των εγκεφάλων τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών

Blog

Τα τελευταία χρόνια, ο χρωματισμός έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα - όχι μόνο με παιδιά, αλλά και ενήλικες! Τα ράφια είναι επενδεδυμένα με διάφορα είδη βιβλίων ζωγραφικής που μπορεί να απολαμβάνουν οι νέοι και οι παλιοί. Στο παρελθόν, ήταν συνηθισμένο να παρατηρούμε παιδιά που περιτριγυρίζονται με χρωματιστά μολύβια, κραγιόνια και δείκτες, που καταναλώνονται έντονα από τις στροφές, τις γραμμές και άλλα είδη περίπλοκων μοτίβων που πλαισιώνουν τις σελίδες των βιβλίων ζωγραφικής. Τώρα, γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο να βλέπεις τους ενήλικες που συμμετέχουν στον ίδιο τύπο συμπεριφοράς. Άνθρωποι όλων των ηλικιών χάνονται τώρα σε εξαιρετικά υπόβαθρα, λεπτομερείς μανταλάδες και φυσικά τοπία. Αυτοί οι εκπληκτικά κατασκευασμένοι κόσμοι που τοποθετούνται στις σελίδες των βιβλίων ζωγραφικής είναι πλέον ένα μέσο για να δημιουργήσουν άτομα και να αναζητήσουν καταφύγιο από τον «πραγματικό» κόσμο. Ο χρωματισμός ήταν πάντα μια ευχάριστη δραστηριότητα που απαιτεί εστίαση. τώρα, σύμφωνα με έρευνες, είναι μια δραστηριότητα που είναι ικανή να χαλαρώσει εντελώς τον εγκέφαλο - ανεξάρτητα από την ηλικία.



Τα οφέλη του χρωματισμού



Ένας κλινικός ψυχολόγος με το όνομα Scott Bea εξέφρασε πρόσφατα το γεγονός ότι ο χρωματισμός είναι ένας τύπος δραστηριότητας που επιτρέπει σε καθέναν από μας να κινηθούμε έξω από τον εαυτό μας. Συνέχισε να εξηγεί ότι η δραστηριότητα απαιτεί ένα αξιοπρεπές επίπεδο προσοχής και μας χαλαρώνει ταυτόχρονα. Έχει σκιαγράψει τρεις κύριους λόγους για τους οποίους ο χρωματισμός μπορεί να ωφελήσει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες:



  1. Το πρώτο πλεονέκτημα - όπως αναφέρθηκε προηγουμένως - είναι το γεγονός ότι ο χρωματισμός επιτρέπει στην προσοχή μας να εκτείνεται ή να επεκταθεί από τον εαυτό μας. Ο χρωματισμός είναι μια δραστηριότητα που πραγματοποιείται 'αυτή τη στιγμή'. Ως αποτέλεσμα αυτού του γεγονότος, είναι ένα είδος διαλογιστικής φύσης. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να καταπραΰνει τον εαυτό του και το μυαλό / το σώμα εισέρχεται σε μια χαλαρή κατάσταση.
  2. Όταν χρωματίζουμε, το αποτέλεσμα της δραστηριότητας είναι προβλέψιμο. Αυτό σημαίνει ότι η δραστηριότητα είναι 'low-stakes'. Δεν είναι ένα επίπονο έργο που προκαλεί τις ικανότητές μας.
  3. Όταν χρωματίζουμε, δεν εμπλέκουμε σε σκέψεις, αυτο-αμφιβολίες και εκτιμήσεις των εαυτών μας. Αντ 'αυτού, απλά εστιάζουμε σε μια δραστηριότητα που είναι τόσο διασκεδαστική όσο και απλή. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη ζωή απλά ξεθωριάζουν. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος γίνεται εξαιρετικά χαλαρός. Καθώς ο εγκέφαλος χαλαρώνει, το σώμα χαλαρώνει και εγώ!

Υποστήριξη της έρευνας



Παρά το γεγονός ότι οι έρευνες για τον χρωματισμό θεωρούνται εξαιρετικά περιορισμένες, οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία δύο χρόνια δείχνουν ότι είναι μια πολύ ευεργετική δραστηριότητα για παιδιά και ενήλικες. Ωστόσο, τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ το ψυχολογικό. Μία μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που έχουν καρκίνο θα βιώσουν λιγότερα συμπτώματα της κατάστασης αν συμμετέχουν τακτικά στη θεραπεία χρωματισμού. Τα παιδιά που βρίσκονται στο αναπτυξιακό στάδιο της νεολαίας τους έχουν βρεθεί να συσσωρεύουν πολύ γρήγορα και με ακρίβεια τις κινητικές δεξιότητες. Αν ψάχνετε για μια γεμάτη διασκέδαση δραστηριότητα που θα βοηθήσει το σώμα σας και το μυαλό σας, ο χρωματισμός είναι ο τρόπος να πάτε! Επισκεφθείτε τη σελίδα μας σήμερα για δωρεάν χρωστικές σελίδες: https://coloringpageforkids.net/

Για Τον Συγγραφέα

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Που Γεννήθηκε Το 1953. Σπούδασε Διδασκαλία Στη Φιλοσοφική Σχολή Του Γκρατς.



Σκέψεις Για Τα Έργα Μου

Ήμουν Που Ασχολούνται Με Τις Καλές Τέχνες Από Την Παιδική Ηλικία. Τα Χρώματα Με Έχουν Συναρπάσει Πάντα, Ειδικά Το Κόκκινο.

Θαυμάζω Περισσότερο Τα Χρώματα Gustav Klimt Και Friedensreich Hundertwasser.

Στα Σχήματα Θαυμάζω Τη Γραμμή Του Egon Schiele. Είμαι Βαθιά Ριζωμένη Στην Αυστριακή Παράδοση Της Ζωγραφικής.