Τέχνη θεραπεία για το άγχος μπορεί να βοηθήσει

Blog

art therapy για το άγχος

art therapy για το άγχος



Θεραπεία τέχνης που θεωρείται εξαιρετικά παραγωγική για τους πάσχοντες από άγχος

Σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους και ιατρούς, η θεραπεία τέχνης θεωρείται πλέον ως ένα εξαιρετικά παραγωγικό μέτρο πλοήγησης για όσους υποφέρουν από άγχος. Υπάρχει πλέον διαθέσιμη μια πλειάδα από συμπεράσματα από αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η τέχνη της θεραπείας έχει τη δυνατότητα να ηρεμεί με επιτυχία τα διάφορα συστατικά του νευρικού συστήματος. Όταν ένα άτομο τοποθετεί την εστίασή του στο έργο της δημιουργίας, η προσοχή του μυαλού ξεκινάει από τα ενοχλητικά μυαλά που σχετίζονται με το άγχος σε πιο θετικές και παραγωγικές δραστηριότητες.



Καθώς η προσοχή μετατοπίζεται από το άγχος, το νευρικό σύστημα έχει στη συνέχεια την πλήρη δυνατότητα να ξεκινήσει τη διαδικασία της ρύθμισης. Αυτό, λοιπόν, μας παρέχει ένα υψηλότερο επίπεδο πρόσβασης στον εγκέφαλο, στα συναισθήματα, στην ικανότητά μας να βιώνουμε την ενσυναίσθηση και στη συμπόνια που ζούμε μέσα στον καθένα μας. Ως αποτέλεσμα, είμαστε όλοι πιο ικανοί να φτάσουμε σε επίπεδο νοοτροπίας που μας επιτρέπει να επεξεργαζόμαστε τις δυσκολίες της ζωής και τον κόσμο στον οποίο κατοικούμε με ένα υψηλότερο επίπεδο ευκολίας.

Εκτός από την υποβοήθηση της ρύθμισης του νευρικού συστήματος, η τέχνη της θεραπείας είναι εξαιρετικά επωφελής για να βοηθήσει τους πάσχοντες από το άγχος να εκφράζονται με μη λεκτικό τρόπο. Ως αποτέλεσμα, είμαστε σε θέση να περάσουμε με επιτυχία μακριά από τις σκέψεις στις οποίες είμαστε τόσο συχνά δεσμευμένοι σε μια οπτική έκφραση των εξωτερικών δυνάμεων που οδηγούν στην ανάπτυξη μιας επίθεσης άγχους. Τότε μπορούμε να δούμε τα πράγματα με μια εντελώς νέα προοπτική.

Κάθε ένας από εμάς έχει έναν εσωτερικό πυρήνα ζωτικότητας. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά αναζωογονητικό - ειδικά για τον πάσχοντα από άγχος. Με την άσκηση τέχνης, επιτρέπουμε την ανησυχία στην οποία υποφέρουμε να εκφράζεται με δημιουργικό τρόπο. Βγάζουμε ένα επίπεδο ηρεμίας. Η τέχνη της θεραπείας θεωρείται μια απλή προσπάθεια που είναι ασφαλής να εμπλακεί. ως εκ τούτου, έχουμε υψηλότερο επίπεδο ασφάλειας. Η τέχνη της θεραπείας μετατρέπει τη δεσμευμένη στην ελεύθερη. Βοηθάει να εξηγηθούν τα ανεξήγητα. Βοηθάει να απομακρυνθεί το μυστήριο από το χάος. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που μπορεί να απολαμβάνει σε όλες τις ηλικίες - από έναν ευρύ αριθμό ανθρώπων. Αν υποφέρετε από άγχος και θέλετε να ξεφύγετε από τα άγρια ​​χέρια του, αρχίστε με απλά, καλλιτεχνικά καθήκοντα - όπως το σχέδιο, τη ζωγραφική ή / και το χρωματισμό.

Ο καλλιτεχνικός σας χαρακτήρας θα σας μεταφέρει από τα βάθη της απόγνωσης στο επίπεδο των δυνατοτήτων σας.

Ρίξτε μια ματιά γύρω από την ιστοσελίδα μας για τις μεγάλες σελίδες χρωματισμού για να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία τέχνης σας! Έχουμε μερικές μεγάλες σελίδες ενηλίκων για ζωγραφική, και τόσα πολλά για παιδιά!

Για Τον Συγγραφέα

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Που Γεννήθηκε Το 1953. Σπούδασε Διδασκαλία Στη Φιλοσοφική Σχολή Του Γκρατς.

Σκέψεις Για Τα Έργα Μου

Ήμουν Που Ασχολούνται Με Τις Καλές Τέχνες Από Την Παιδική Ηλικία. Τα Χρώματα Με Έχουν Συναρπάσει Πάντα, Ειδικά Το Κόκκινο.

Θαυμάζω Περισσότερο Τα Χρώματα Gustav Klimt Και Friedensreich Hundertwasser.

Στα Σχήματα Θαυμάζω Τη Γραμμή Του Egon Schiele. Είμαι Βαθιά Ριζωμένη Στην Αυστριακή Παράδοση Της Ζωγραφικής.