3 οφέλη της θεραπείας χρωματισμού ενηλίκων

Blog

Συχνά βλέπουμε το χρωματισμό ως δραστηριότητα για τα παιδιά. Για χρόνια, ο χρωματισμός έχει κρατήσει τα παιδιά κατειλημμένα, τους βοήθησε να αναπτύξουν κινητικές δεξιότητες και έχουν ανοίξει τη φαντασία των παιδιών. Σήμερα, αρχίζουμε να διαπιστώνουμε ότι υπάρχουν πολλά θεραπευτικά οφέλη για τους ενήλικες που επιλέγουν να χρωματίζουν. Η ενήλικη χρωστική θεραπεία είναι πολύ ωφέλιμη.

Ο χρωματισμός είναι μια δραστηριότητα που παράγει φυσιολογική και ψυχολογική ευεξία, αυξάνει την προσοχή και βοηθά στη μείωση του στρες. Τα βιβλία για ενηλίκους, τα χρώματα για ενήλικες, και ακόμη και οι ελεύθερες εκτυπώσιμες εκτυπώσεις που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο είναι όλα υπέροχα μέσα για να επωφεληθούν από αυτή τη διασκέδαση. Σε αυτό το σύντομο οδηγό θα περιγράψουμε τα 3 καλύτερα θεραπευτικά οφέλη για τους ενήλικες που επιλέγουν να χρωματίσουν.

3 οφέλη της θεραπείας χρωματισμού ενηλίκων



ενήλικη χρωστική θεραπεία

Όφελος # 1: Χρωματισμός Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο

Ένα από τα βασικά οφέλη για τον χρωματισμό είναι ότι απαιτεί τόσο δημιουργικότητα όσο και λογική. Αυτό σημαίνει ότι η δραστηριότητα ενεργοποιεί τον εγκέφαλο - στο σύνολό του. Η λογική απαιτείται όταν επιλέγουμε ένα χρώμα και ερμηνεύσουμε τα σχήματα και τα σχέδια στη σελίδα που χρωματίζουμε. Όταν αρχίζουμε να αναμιγνύουμε τα πράγματα με τα χρώματα, χρησιμοποιούμε το δημιουργικό μέρος του εγκεφάλου. Με την ενσωμάτωση και των δύο αυτών τμημάτων του εγκεφάλου, ενεργοποιούμε επίσης τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για το όραμά μας, τον συντονισμό μας και τις πολύπλοκες κινητικές μας ικανότητες.

Όφελος # 2: Ο χρωματισμός τονώνει το μυαλό και το σώμα

Πολλοί έχουν ανακαλύψει ότι, όταν χρωματίζουν, εισέρχονται σε μια κατάσταση χαλάρωσης που τους επιτρέπει να απολύσουν εντελώς και να επικεντρωθούν στο έργο. Ο χρωματισμός είναι μια μορφή διαλογισμού για πολλούς ενήλικες. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη. Βοηθάει ένα άτομο να 'αισθάνεται καλά' για τον εαυτό του και τη δημιουργία του. Εξαλείφει τον πανικό. Στην πραγματικότητα, ο χρωματισμός είναι τόσο ευεργετικός σε αυτές τις πτυχές που πολλοί επαγγελματίες θεωρούν ότι ο χρωματισμός είναι ένα προοίμιο της παραδοσιακής θεραπείας για πολλές από τις ψυχικές διαταραχές - όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Αν θέλετε να νιώσετε καλύτερα, θα πρέπει να έχετε χρώμα!

Όφελος # 3: Βοηθήματα χρωματισμού στην εκ νέου αποκάλυψη του εαυτού

Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο για πολλούς ενήλικες να βρουν τους εαυτούς τους να αισθάνονται σαν να βρίσκονται σε μια διαδρομή στη ζωή. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας ατελείωτος κύκλος ευθυνών, μια λιγότερο ευχάριστη δουλειά και παρόμοια γεγονότα που τα κάνουν να αισθάνονται σαν να έχουν «χαθεί» οι ίδιοι. Λίγοι άνθρωποι το συνειδητοποιούν, αλλά, με το χρωματισμό, ένας ενήλικας μπορεί πραγματικά να ξανα-ανακαλύψει ποιοι είναι! Ο χρωματισμός βοηθά τους ανθρώπους να βγουν από τη συνήθη ρουτίνα τους και τους χαλαρώνει. Βοηθά στην ηρεμία των αισθήσεων και στη μείωση του στρες. Οι άνθρωποι μπορούν να επανασυνδεθούν με το ποιος πρέπει να είναι και τι πρέπει να κάνουν στη ζωή τους.

Ο χρωματισμός είναι μια διασκεδαστική και συναρπαστική δραστηριότητα. Δεν υπάρχει τίποτα σαν να ξοδεύετε λίγα ήσυχα λεπτά με σελίδες χρωματισμού και ένα κουτί με φρέσκα κραγιόνια ή μολύβια με έντονα χρώματα. Πολύ μακριά είναι οι ημέρες κατά τις οποίες το χρωματισμό θεωρήθηκε ως δραστηριότητα 'μόνο για παιδιά'. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι θεραπευτές και εκπαιδευτικοί ενθαρρύνουν τους ενήλικες να χρωματίσουν!

Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε όλα τα οφέλη του χρωματισμού, επισκεφθείτε μας σήμερα για να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε μια πληθώρα δωρεάν σελίδες για ζωγραφική: bestcoloringpagesforkids.com

Για Τον Συγγραφέα

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Που Γεννήθηκε Το 1953. Σπούδασε Διδασκαλία Στη Φιλοσοφική Σχολή Του Γκρατς.

Σκέψεις Για Τα Έργα Μου

Ήμουν Που Ασχολούνται Με Τις Καλές Τέχνες Από Την Παιδική Ηλικία. Τα Χρώματα Με Έχουν Συναρπάσει Πάντα, Ειδικά Το Κόκκινο.

Θαυμάζω Περισσότερο Τα Χρώματα Gustav Klimt Και Friedensreich Hundertwasser.

Στα Σχήματα Θαυμάζω Τη Γραμμή Του Egon Schiele. Είμαι Βαθιά Ριζωμένη Στην Αυστριακή Παράδοση Της Ζωγραφικής.